Este 14 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Diabetes.
La diabetes mellitus es una de las principales causas de muerte en México.
El sobrepeso, la obesidad y el sedentarismo son algunos de los factores de riesgo para desarrollar diabetes.
Sobre este padecimiento, existe un término que se emplea con frecuencia: se trata de la prediabetes. Al respecto, conoce la información que debes saber:
¿Qué es la prediabetes?
Es un término que se usa para referirse a la situación de riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
En la mayoría de los casos, las personas que padecen diabetes mellitus tipo 2, anteriormente presentaron prediabetes.
Diferencia entre prediabetes y diabetes
La diferencia radica en los niveles de glucosa. Se diagnostica diabetes cuando hay glucosa plasmática en ayunas igual o superior a los 126 mg/dl.
La prediabetes es un trastorno en que el nivel de la glucosa en la sangre es mayor de lo normal pero no tan alto como para que sea diabetes. Por ejemplo, cuando la glucosa de sangre en ayunas está entre 100-125 mg/dl.
¿Cómo prevenir la prediabetes?
Con un estilo de vida y alimentación saludable, se puede conseguir disminuir los niveles de azúcar en la sangre y evitar o retrasar la diabetes.
Causas de la prediabetes
No se sabe exactamente qué causa la prediabetes. Pero se sabe que las personas que tienen sobrepeso, que son sedentarios y que tienen una historia familiar de diabetes son más propensos a padecerla.
Diabetes gestacional y prediabetes
Las mujeres que padecieron diabetes gestacional tienen más probabilidades de presentar prediabetes.
Síntomas de la prediabetes
Muchas de las personas que presentan prediabetes no tienen síntomas. Es por eso que resulta muy importante checarse si se padecen condiciones de riesgo.
Algunos síntomas son similares a los de la diabetes. Tal es el caso de:
- Tener sed con frecuencia
- Deseos frecuentes de orinar
- Sentir mucha hambre
- Visión borrosa
- Pérdida de peso inexplicable
¿Cómo se diagnostica la prediabetes?
Con un examen como el de glucosa en sangre o la prueba de tolerancia oral a la glucosa.
Tratamiento de la prediabetes
Para tratar la prediabetes y prevenir la diabetes mellitus tipo 2 debes mantener tus niveles de glucosa en sangre en un rango normal.
Si tienes sobrepeso, debes saber que bajar unos kilos te ayudará a mejorar tu condición.
Con información de Clikisalud de la Fundación Carlos Slim y Diabetes.org
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