El 30 por ciento de las muertes en Jalisco son por Hipertensión Arterial, informó la Secretaría de Salud Jalisco (SSJ).
Sin embargo, se estima que en Jalisco viven aproximadamente 706 mil 449 adultos de 20 años o más que padecen hipertensión arterial, de los cuales únicamente 353 mil 224 han sido diagnosticados por un médico.
Alberto Ocampo Chavarría, coordinador estatal del Programa de Salud en el Adulto y el Anciano, determinó que las personas con diabetes son uno de los grupos con mayor riesgo de presentar hipertensión arterial, ya que más del 80 por ciento padece esta enfermedad cardiovascular.
Detalló que el sedentarismo es una de las principales causas para el desarrollo de sobrepeso y obesidad. Y éstas, son problemas que pueden generar desenlaces en nuestro corazón como infartos al miocardio o los eventos vasculares cerebrales.
En 2016 fallecieron por hipertensión arterial 11 mil 149 de personas.
¿Cómo se puede prevenir la hipertensión?
Te compartimos algunos hábitos que pueden ayudarte a estabilizar tu presión arterial:
Evita el tabaco
Evitar el abuso en el consumo del alcohol
Hacer ejercicio diario al menos 30 minutos
Mantener una alimentación saludable y equilibrada
Reducir el consumo de sal y grasas saturadas
Mantener un peso adecuado
Realizar un monitoreo regular de tu presión arterial
Hacer un buen manejo del estrés
